Dbanie o zdrowie w pracy

Znane przysłowie mów „pracuj, pracuj a garb sam ci wyrośnie”. Jest w tym stwierdzeniu sporo prawdy. Wiele osób straciło zdrowie w czasie wykonywania swojej pracy. Często jednak pojawiające się choroby nie są wynikiem „ciężkiej” pracy ile nie stosowaniem się do zasad BHP. Są one znane wszystkim ludziom jednak tylko niektórzy z nich w pełni się do nich stosują, a jest to bardzo ważne. Mogą one niekiedy uratować nam życie, a na pewno stworzyć bezpieczne miejsce w pracy.
Niejednokrotnie widać pracowników np. na budowie, którzy nie przestrzegają elementarnych norm związanych z bezpiecznym wykonywaniem pracy. Zazwyczaj zapominają oni o tak jakby mogło się wydawać błahej rzeczy jakim są kaski, które często ratują życie budowlańcom. Jednak często nie wynika to z braku odpowiedzialności pracowników tylko z cięciu kosztów pracodawców. Widać jak dźwigają ciężary w sposób, który ma negatywny wpływ na ich kręgosłupy. Pracownicy pracujący przy oparach nie noszą masek na twarz. Osoby wykonujący pracę w miejscach zapylonych również ich nie stosują. Widać więc wyraźnie, że dbanie o własne zdrowie w czasie pracy nie wygląda najlepiej. Często jest to spowodowane tym, że urazy czy choroby zawodowe nie wychodzą od razu a dopiero po latach.

Jak zwiększyć odporność swojego organizmu?

Co nam dają zdrowe produkty żywnościowe, a co zabierają z kolei produkty o niskim poziomie odżywczym?

Mięso, nabiał, warzywa, owoce, ryby, a także pieczywo grubo ziarniste – to bez wątpienia najlepsze źródło witamin (m.in. z grupy B), a także potrzebnych do życia minerałów (m.in. żelaza, wapnia, potasu, magnezu, żelaza), białka a więc i aminokwasów, czy chociażby błonnika (swoisty odkurzacz przewodu pokarmowego). Trzeba je jednak odpowiednio przygotować. potrzebni będą specjaliści od żywienia. To wszystkich to zdecydowanie zdrowa żywność, dzięki tym produktom mamy energię, zdrowy wygląd oraz szansę na długie życie. Natomiast niezdrowa żywność przede wszystkim nacechowane jest złymi tłuszczami, nadmiarem soli, cukru, pustymi kaloriami, sztucznymi barwnikami, konserwantami, „ulepszaczami”, mówiąc krótką całą tablicą Mendelejewa, niekoniecznie nam sprzyjającą. Taka żywność to przyczyna wielu schorzeń, między innymi nadciśnienia tętniczego, cukrzycy oraz nadwagi. Zatem jeśli chcemy trwać w dobrej kondycji, patrzmy na to, co jemy i piejemy.

Zastosowania dzikiej róży

Świat jest bogaty w różnorodne dobra jakimi obdarzyła nas natura. Dzięki czemu wyspecjalizowała się wiele nauk, które pracują nad opatentowaniem i wykorzystaniem zalet przyrody. Jedną z nauk specjalizujących się we właściwościach naturalnych roślin i ziół jest fitoterapia. Jednym z przedstawicieli roślin, które mają właściwości lecznicze jest dzika róża. Dzika róża dzięki temu, że zawiera ogromne ilości różnych witamin (zawiera szczególnie dużo witaminy C), mikroelementów i innych składników już od dawna jest wykorzystywana jako naturalny lek na wiele schorzeń. Między innymi stosowana była kiedyś jako lek przeciw wściekliźnie. Ciekawostką jest fakt, że stąd też wzięła się jej nazwa. W przeszłości jej owoce wykorzystywano również jako pokarm.
Również dzisiaj wyciągi z dzikiej róży mają szerokie zastosowanie. Wykorzystuje się ją np. do leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Owoce róży służą do produkcji wina lub różnych przetworów np. wytwarza się dżemy i konfitury (któż nie lubi tradycyjnych pączków z nadzieniem z dzikiej róży). Nasiona wykorzystuje się do produkcji oleju. Same płatki mogą natomiast służyć do przygotowania romantycznej kąpieli.

Tajemnica działania ziół

Niektórzy naukowcy twierdzą, że jeżeli jest jakaś choroba, to na pewno w przyrodzie jest na nią lek. Trzeba tylko go odkryć. Stwierdzenie to jest całkiem prawdopodobne. W końcu według szacunków w przyrodzie jest około 500 tysięcy gatunków roślin. W tej różnorodności kryje się tajemnica działania ziół.
Leczenie ziołami jest inaczej ziołolecznictwem czyli fitoterapią. Należy do medycyny niekonwencjonalnej. Jak cała ta nauka nie posiada zbyt wielkiego poparcia wśród konsumentów jednak znajdują się liczne dowody na to, że fitoterapia odnosi znaczne sukcesy w leczenie niektórych, nawet tych poważniejszych chorób. Tak ogromna różnorodność dostarcza miliony różnego rodzaju związków chemicznych, których działanie do dzisiaj nie zostało poznane. O wielu związkach naukowcy nawet nie zdają sobie sprawy. Nieraz nawet słyszymy informację, że naukowcy odkryli nowe zastosowanie związku znanego od wielu lat. Laboratoria medyczne jeszcze przez długie lata będą miały zajęcie, żeby odkryć te związki i poznać ich właściwości lecznicze.
Jako ciekawostkę warto tutaj podać, że prawie jedna piąta światowej produkcji ziół pochodzi z Polski.

←Starsze